Понедельник, 23.09.2019, 08:50
ИМЦ Алексеевского района РТ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Информация для УО [3]
Психолог - родителям [2]
Программное обеспечение [0]
Наш опрос
Какова главная причина распространения коррупции?
Всего ответов: 304
Главная » Статьи » Психолог - родителям

Рекомендации по психологической подготовке к ЕГЭ выпускников и их родителей

       ЕГЭ основан на тестовых технологиях. Тестирование как новая форма экзамена накапливает свой опыт и требует предварительной подготовки всех участников образовательного  процесса.

       Учителям следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения, ведь не зря говорят, что «нельзя научиться плавать, стоя на бегу». Особый интерес в этом плане  представляют впервые издаваемые Центром  тестирования РФ сборники тематических тестов. Эти тест разработаны для учащихся с 5-го по 11-й класс, с их помощью можно оценивать уровень усвоения материала и отработать навыки их выполнения. Такие тренировки в выполнении тестовых заданий позволят реально повысить тестовый балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик практически не будет тратить время на понимание инструкции.  Во время таких тренировок формируются соответствующие  психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.

   При этом основную часть работы желательно проводить заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче каких-нибудь зачетов, т.е. в случаях не столь  эмоционально напряженных. Ученные считают, что психотехнические навыки сдачи экзаменов не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более успешно вести себя во время экзамена, но и вообще способствует развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладеть собственными эмоциями.

Центром аттестации и контроля качества образования и Службой практической психологии Республиканского диагностико-реабилитационного и методического центра  подготовлены методические рекомендации для учителей по материалам ученых психологов И.В. Дубровиной, А.М. Прихожан, А.Г. Шмелева. Взяв их за основу, учителя могут провести консультации по подготовке к сдаче ЕГЭ не только для выпускников,  но и их родителей. Ведь не секрет, что успешность сдачи экзаменов во многом зависит от настроя и отношения родителей.
                                                                                                                                                              КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ.

 

·        Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуете ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

·        Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально сорваться. 

·        Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

·        Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

·        Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанно с переутомлением.

·        Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

·        Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

·         Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулирует работу головного мозга.

·        Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

·        Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

·        Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных   для него письменных и устных экзаменов.

·        Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения  концентрироваться  на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимает излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему  часы на экзамен.

·        Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

·        Посоветуйте детям во время экзамена  на следующее:

1.     пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть какого типа задания в нем содержится, это поможет настроиться на работу;

2.     внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – не дочитав до конца, по первым словам уже предлагают ответ и торопятся его вписать);

3.     если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;

4.     если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

 

 

   И помните: самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие успехи для занятий.

 

Как  подготовиться  к сдаче экзаменов?

 Подготовка к экзамену.

·        Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия. тетради. Ручку, карандаши и т.д.

·        Можно вести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа;

·        Состав план занятий. Для начала определи: кто - ты «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние и вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Но вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.

·        Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться» можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

·        Чередуй занятия и отдых, скажем 40 минут занятий,  затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

·        Не надо стремиться к тому, что – бы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны  потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

·        Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

·        Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части  А  в среднем уходит по 2 минуты на задание).

·        Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй картину триумфа.

·        Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

 

НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА

 

·        Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты  уже устал, и не надо себя  переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, что - бы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

·        В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше, а полчаса до начала тестирования. При себе иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.

·        Если в школе холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.
                                                 
                                  Читать статью полностью
Категория: Психолог - родителям | Добавил: admin (25.11.2007) | Автор: Яковлева Т.Ю.
Просмотров: 1141 | Рейтинг: 2.0/1 |

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика
Copyright MyCorp © 2019